沃柑上火還是降火 沃柑和橘子區(qū)別

過年期間我們最不缺少的水果就是橘子，而橘子的雜交產(chǎn)物就是沃柑，那么橘子和沃柑有什么不同嗎，吃沃柑是上火還是降火呢，下面天天生活網(wǎng)小編就給大家分享下，希望可以幫助到大家。

全文目錄：

1、沃柑上火還是降火
2、產(chǎn)婦能不能吃沃柑
3、沃柑和橘子區(qū)別
4、橙子和沃柑哪個營養(yǎng)價值高 

沃柑上火還是降火

降火。沃柑味甘酸，性質(zhì)偏涼性，其中含有較多的水分、維生素和礦物質(zhì)，適量食用的話一般是不會上火的，而且還有降火的作用。

但是因為沃柑中同時也含有較高的糖分，如果食用過多，導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過量的話，也會使人體出現(xiàn)口干舌燥、口舌生瘡、大便秘結(jié)等上火的癥狀，因此建議適量食用即可，會更加有利于身體健康。

產(chǎn)婦能不能吃沃柑

可以適量食用。沃柑是秋冬季節(jié)的應(yīng)季水果，口感清甜，適合孕婦食用，而且沃柑中含有胡蘿卜素、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、維生素A、維生素B、維生素E、鐵元素、鈉元素、硒元素、鈣元素、鎂元素等營養(yǎng)成分，適合孕婦孕期進(jìn)補。

沃柑和橘子區(qū)別

沃柑和普通柑橘比起來，掛樹期更是可以延長到次年6月左右，是典型的柑橘中的“晚熟大王”。沃柑含糖量比普通柑橘高得多。沃柑的優(yōu)點皮薄易剝，橘瓣細(xì)膩軟嫩，口感有柑橘的清爽又有桔子的細(xì)嫩。沃柑果皮橙紅艷麗，不僅味甜多汁，而且細(xì)嫩化渣，果皮好剝、顆粒均勻。沃柑膳食纖維及果膠含量較為豐富，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇，適宜減肥期間食用。沃柑含有豐富的維生素和纖維素能增加飽腹感，減少脂肪攝入，促進(jìn)消化，能刺激腸道蠕動，幫助排便，起到潤腸通便的作用，從而幫助人體以達(dá)到減肥瘦身的效果。

橙子和沃柑哪個營養(yǎng)價值高 

二者差不多。 沃柑是一種晚熟型雜交柑橘品種，這種水果果肉嫩滑、皮薄汁多，單純從營養(yǎng)上來講橙子和沃柑都具有很高的營養(yǎng)價值兩者都差不多，很難直接說哪個營養(yǎng)價值更高。 橙子和沃柑都含有豐富的維生素、碳水化合物、膳食纖維等營養(yǎng)成分，食用后對身體健康都是十分有益的，加上橙子和沃柑上市時間不同，購買的時候可根據(jù)自己的飲食習(xí)慣來選擇購買。

以上就是關(guān)于橙子和沃柑的區(qū)別，當(dāng)然如果孕婦在孕期血糖高的話，一定要少吃橙子這種甜份高的水果，如果對橙子和沃柑的區(qū)別還有疑問可以登錄天天生活網(wǎng)官網(wǎng)咨詢小編。