葉酸是什么？怎么吃葉酸片

在準(zhǔn)備懷孕或者剛剛懷孕的時候，醫(yī)生都會提醒女性適當(dāng)?shù)难a充一些葉酸，那么，葉酸是什么呢？葉酸是一種維生素，是人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)之一，孕婦適當(dāng)?shù)难a充一些葉酸，不但對胎兒有利，對自身健康也是大有好處的，它可以防止孕婦出現(xiàn)貧血，高血壓等疾病，孕婦身體健康，胎兒才能更健康。具體介紹如下!

本文目錄

1、葉酸會導(dǎo)致胎停嗎?

2、怎么吃葉酸片?

3、葉酸可以和維生素c一起吃嗎?

4、葉酸是什么?

葉酸會導(dǎo)致胎停嗎?

吃葉酸不會導(dǎo)致胎停，在早期的時候吃一些葉酸可以有效的預(yù)防出現(xiàn)胎兒神經(jīng)管畸形的情況，如果是出現(xiàn)了胎停，很有可能是因為胚胎發(fā)育不良的原因，還有可能是因為在懷孕的過程中接觸一些輻射的物質(zhì)引起的，如果是出現(xiàn)了胎停，可以通過人工流產(chǎn)來終止妊娠。

如果是出現(xiàn)了胎停，一般都是因為胎兒先天性發(fā)育不良或者是孕婦在懷孕期間吃過藥物或者是受到了輻射的原因，而且跟周圍的環(huán)境也有一定的關(guān)系，在懷孕以后一定要多臥床休息，同時還要遠離一些嘈雜的環(huán)境，或者是有輻射的環(huán)境。

怎么吃葉酸片?

目前，葉酸片是懷孕女性必服的營養(yǎng)素，一般建議從孕前三個月開始服用，至少服用到孕后三個月，多數(shù)推薦整個孕期都服用，甚至到哺乳期結(jié)束。葉酸片一般建議每天0.4~0.8毫克，對于既往有不良孕史，比如有神經(jīng)管畸形胎兒出生的，建議每天4毫克。葉酸片可以預(yù)防神經(jīng)管畸形的發(fā)生，降低心臟畸形的發(fā)生，降低妊高癥的發(fā)生率。目前多建議服用以葉酸為基礎(chǔ)的復(fù)合維生素片，除了補充葉酸，還可以補充其他微量元素，促進胎兒的健康發(fā)展。

葉酸可以和維生素c一起吃嗎?

葉酸和維生素c不能一起服用，兩者不能同時服用，易發(fā)生氧化反應(yīng)，加速分解和損傷，葉酸是一種水溶性維生素，但人體自身不能合成葉酸，只能從食物中提取。尤其是葉酸不能發(fā)揮應(yīng)有的作用。葉酸在酸性環(huán)境中易被破壞，在堿性和中性環(huán)境中相對穩(wěn)定，如果在補充葉酸的同時服用維生素c，兩種穩(wěn)定環(huán)境的沖突，吸收率會受到影響。因此，最好每2-3小時服用葉酸和維生素C，或飯前服用葉酸，飯后服用維生素C。

葉酸是什么?

葉酸，又稱維生素B9，是一種水溶性B族維生素，也是胎兒生長發(fā)育過程中不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。

研究表明，孕期若缺乏葉酸，會增加新生兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生風(fēng)險，造成胎兒生長發(fā)育緩慢，胎兒畸形、流產(chǎn)、早產(chǎn)、巨幼細胞貧血等風(fēng)險也會增加，所以，孕期補充葉酸顯得尤為重要。在孕前3個月到孕后3個月，孕婦及時地補充葉酸，可以降低胎兒50%～70%神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，因為孕早期是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵時期，孕后期由于胎兒增大，母體血容量、乳房、胎盤的發(fā)育，也使得孕婦對葉酸的需要量大增。

總結(jié)：就目前只要正確食用葉酸利大于弊，但孕期除了要注意補充葉酸、鐵等營養(yǎng)外，也要保持一個良好的心態(tài)，盡量做到情緒穩(wěn)定，心情輕松愉悅，這樣會更有利于胎兒生長發(fā)育。