靈芝孢子粉適合什么人群食用？

靈芝大家都熟悉，那么靈芝孢子粉是什么呢？說白了其實它就是靈芝的種子，是靈芝成熟時從靈芝菌褶中彈射出來的粉末?？梢哉f靈芝孢子粉具有靈芝全部的營養(yǎng)價值，含有靈芝多糖、靈芝三萜、多種氨基酸和微量元素等，具有輔助抗癌、養(yǎng)肝解毒、抗衰老、輔助治療心腦血管疾病和癌癥。那么問題來了，什么人適合食用靈芝孢子粉？什么人不適合食用靈芝孢子粉？如何挑選靈芝孢子粉？今天就和大家說說這三個問題。

一、靈芝孢子粉的適用人群

1.腫瘤放化療患者

2.免疫力低下的人

3.身體虛弱，容易生病的人

4.長期處于亞健康狀態(tài)的人

5.工作壓力大，神經(jīng)衰弱的人

6.經(jīng)常失眠的人

7.患有慢性疾病的人，比如心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎等

8.需要美容養(yǎng)顏抗衰老的人

二、靈芝孢子粉的不適用人群

1.正在感冒傷寒的人：感冒傷寒的人，身體會因體虛而不耐受進補，此時食用靈芝孢子粉不但無法達到功效，反而有可能加重感冒；

2.容易上火的人：平時很容易上火的人，食用靈芝孢子粉，容易導(dǎo)致人內(nèi)火旺，因此不建議食用；

3.手術(shù)前后一周、或正在大出血的人：這類人不適合吃靈芝孢子粉，因為靈芝孢子粉中的腺嘌呤核苷具有抑制血小板凝結(jié)、稀釋血粘度的作用，不利于病情恢復(fù)；

4.對靈芝孢子粉過敏的患者：生活中極少數(shù)人食用靈芝或者靈芝制品會出現(xiàn)過敏的癥狀，這類人不適合食用；

5.女性經(jīng)期、孕期、哺乳期以及嬰幼兒不宜食用。

三、如何挑選靈芝孢子粉？

1.看顏色：一般來說，靈芝孢子粉的好壞，看顏色也是可以分辨出來的，優(yōu)質(zhì)的孢子粉顏色呈現(xiàn)深棕褐色，如果過深很可能是變質(zhì)或者摻了雜質(zhì)，過淺可能是不純。

2.嘗味道：好的靈芝孢子粉入口即溶，沒有明顯苦味，如果苦味很明顯，或者有油蒿味，則說明孢子粉摻了雜質(zhì)或者已經(jīng)被氧化變質(zhì)，如果一點味道都沒有，則可能是成分不純。

試手感：每個靈芝孢子只有4－6個微米，所以品質(zhì)好的孢子粉細(xì)膩、光滑，我們可以拿少量的靈芝孢子粉涂在手上，用手指慢慢涂抹均勻，很容易抹開，而劣質(zhì)的孢子粉涂抹在手上不容易抹開，雜質(zhì)較多，皮膚很難吸收。

4.看掛壁

用溫開水沖泡時，優(yōu)質(zhì)的孢子粉能混懸于水中，沉降較慢，注意觀察杯子，如果油珠越多，杯壁掛壁嚴(yán)重，說明是孢子粉破壁率越高，品質(zhì)也更好，反之，說明破壁率不高，品質(zhì)不佳。

5.看品牌

現(xiàn)在市面上的靈芝孢子粉太多了，我們要想買到品質(zhì)高的靈芝孢子粉，一定要選擇正規(guī)品牌的，比如鶴芝君有機靈芝孢子粉，品質(zhì)高，食用也安心。