濕氣是怎么來的？

濕氣是怎么來的？

前幾天，小編和很久沒見的朋友約著一起出去吃飯逛街，到了約定的吃飯地點，點完菜之后，和朋友聊了聊最近的生活。朋友說“最近感覺自己胖了，也沒有吃高糖高熱量的食物，更沒有吃夜宵的習(xí)慣，這是怎么回事呢？

小編這時候還開玩笑說“你這可能不是胖，一定是虛胖”。這時候朋友說“說不準就是虛胖，難道是身體虛？”

小編說“你本來也不是喝水都胖的人啊，可能過段時間就自然瘦了”。朋友也沒太在意，又過了一段時間，朋友說“自己又胖了點，該怎么辦啊？”

小編和朋友說“胖了就減肥吧，那也沒有別的辦法”。接著朋友就開始了減肥的旅程，一開始確實減了幾斤，之后就沒什么效果了，這讓朋友很惆悵，在網(wǎng)上搜了各種減肥方法，無意中看到有文章說減肥減不下來可能與濕氣有關(guān)。

人體濕氣重，就很容易變胖，讓減肥沒有效果，這讓朋友知道了減肥不成功的原因，但還是不能確定自己到底是不是濕氣重，于是朋友就去看了中醫(yī)。

看了中醫(yī)之后，確認了濕氣重，朋友還在那里小聲念叨，早知道就不要每天喝那么多水了。醫(yī)生說：“濕氣不是水，而是水和身體中沒有代謝物質(zhì)的組合”。

我們身體里的水液分為津液和廢水，津液是脾胃將攝入的食物和水轉(zhuǎn)化成的高質(zhì)量的水?？梢钥剐埃甜B(yǎng)臟腑，讓我們身體的體液循環(huán)起來。廢水就是脾胃轉(zhuǎn)化不了的水氣，沒有轉(zhuǎn)化的廢水和食物就產(chǎn)生了濕。

濕氣重就會給身體帶來比較明顯的變化，比如人會覺得睡不醒，昏沉，頭發(fā)油膩，皮膚上會長濕疹，大便黏，又或者表現(xiàn)為咳嗽有痰，或者常常喉嚨感覺到有痰，還有的人會浮腫，按壓皮膚，皮膚會出現(xiàn)壓印。

如果是想要徹底祛除濕氣，對于現(xiàn)代人來說是有點難度的。中醫(yī)可以幫忙我們提高脾胃的能力，祛除一部分的濕。例如紫鑫離濕清就是健脾理氣，改善脾虛。它是由32種中藥材配制而成，其中包含茯苓、薏苡仁、赤小豆、雞內(nèi)金、菊花、山楂、枸杞、馬齒筧、燕麥、杏仁、甘草、荷葉、桂圓、蛹蟲草、苦蕎麥、黃精、白扁豆、覆盆子、南瓜籽、山藥、紅棗、蓮子、桔梗、紫蘇、葛根、玉竹、芡實、橘皮、砂仁、苦苣、白蕓豆、桑椹?？梢钥闯龆际菍】涤兄娴乃幉?，而且還可以健脾離濕，補氣養(yǎng)血，沒有副作用。

“濕氣”這一概念是中醫(yī)理論，所以祛濕還是以中藥為主，因為藥物是最直接的，藥性強，祛濕效果也會明顯。

此藥不僅可以作為祛濕藥，同時也可以作為保健藥，尤其是脾胃虛的人比較有用。對食欲不振的人也是比較好的。