常吃豬油會發(fā)胖嗎？

豬油吃多之后確實會容易發(fā)胖。

豬油中所含的熱量非常高，每100克豬油中約含有900大卡的熱量，食用豬油之后，豬油中所含熱量會在體內(nèi)短時間之內(nèi)迅速的轉(zhuǎn)變成脂肪，然后堆積在身體內(nèi)。而且豬油的膽固醇含量非常高，過多食用會導(dǎo)致血壓升高，容易造成心腦血管疾病，建議日常飲食中少量的吃一些豬油。

但是豬油還是有不少好處的，比如豬油所含的動物油有特殊香味，烹飪能讓菜肴更加美味可口，增進食欲，豬油中還含有多種脂肪酸，具有一定的營養(yǎng)價值，能夠為身體提供熱量，可以御寒。豬油還可以健脾開胃、滋養(yǎng)五臟、幫助消化。豬油能使人皮膚光滑細(xì)膩，有彈性，還可以潤燥、治療脫發(fā)。而且適量的吃豬油可以有效的潤滑腸道，幫助排便，對于腸道干燥導(dǎo)致的便秘有輔助治療的作用。