吃田螺有什么好處？

吃田螺的好處

一、吃田螺可明目。因?yàn)樘锫葜懈缓S富的維生素A，常吃田螺可有效緩解視力疲勞，而且還能夠防止患上夜盲癥。

二、可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。田螺中蛋白質(zhì)的含量很高，所以，常食田螺可輔助人體提升免疫力，從而少生病。

三、可補(bǔ)鐵、補(bǔ)血。田螺含大量的鐵元素，所以，經(jīng)常吃田螺對(duì)于缺鐵的人能夠起到很好的補(bǔ)鐵效果，貧血的人尤其適合食用。

四、可促進(jìn)骨骼發(fā)育。人的一生都需要補(bǔ)充鈣質(zhì)，而田螺中含有的鈣正好可以補(bǔ)充人體所需的鈣元素，老年人常食田螺可預(yù)防骨質(zhì)疏松，少年人吃田螺可促進(jìn)骨骼發(fā)育，兒童吃田螺可促進(jìn)牙齒生長(zhǎng)。