兒童每天喝牛奶有什么好處？

每天喝牛奶對兒童非常有好處。

經(jīng)常喝牛奶的兒童免疫力更強，從而更能預防各種疾病的發(fā)生，牛奶中所含的鈣可以很好的促進兒童的生長發(fā)育，牛奶中的鉀含量很豐富，鉀可以使動脈血管在高壓時保持穩(wěn)定，對于兒童來說，每天喝牛奶是非常重要的。

牛奶中的銅、鐵和卵磷脂能有效提高大腦的工作效率，而牛奶中所含的鈣能促進骨骼和牙齒的生長，強化骨骼和牙齒，減少骨骼病發(fā)生，對于兒童來說這直接影響到身高發(fā)育，是非常重要的。針對于這一點必須引起重視，因為骨骼的健康與否代表了孩子的未來的身心健康。

牛奶中含有的維生素B能提高視力。常喝牛奶還能預防動脈硬化。牛奶含鈣高、容易吸收，兒童睡前喝牛奶可幫助提高睡眠質(zhì)量。好的睡眠質(zhì)量對孩子來說是非常重要的，睡眠質(zhì)量差不利于孩子的身心成長，每天要喝牛奶的習慣能讓孩子健康全面地成長。