牡丹花茶的功效與作用有哪些，喝牡丹花茶有哪些禁忌？

牡丹，別名木芍藥、洛陽花、谷雨花、鹿韭等。屬毛莨科多年生落葉灌木，與芍藥同科。牡丹花具有觀賞價值，也有藥用價值，可制成花茶飲用，具有一定的藥理功效。那么，牡丹花茶的功效與作用有那些呢？喝牡丹花茶有那些禁忌呢？下面，和天天健康飲食網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、牡丹花茶的功效
2、牡丹花茶的作用
3、牡丹花茶的搭配
4、牡丹花茶的禁忌
5、牡丹花茶的沖泡方法

牡丹花茶的功效

花茶中的鳳丹白牡丹茶，多酚類物質(zhì)保留最多，抗氧化功效最好。除此以外，據(jù)科學(xué)家分析和鑒定，花茶中含有300多種對人體有益的化學(xué)成分。其中所含的a-亞麻酸，總黃酮、氨基酸、碳水化合物及各種維生素等，基本上都是人體所必需的成分。

牡丹性宜涼爽，畏炎熱，喜燥忌濕，原產(chǎn)我國西北，栽培歷史久遠(yuǎn)?？梢责B(yǎng)血和肝、散郁祛瘀、適應(yīng)于面部黃褐斑、皮膚衰老、常飲可使氣血充沛、容顏紅潤、精神飽滿。

牡丹花茶的作用

1、潤腸通便

換季時期，身體適應(yīng)季節(jié)變化，容易出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘的情況。而牡丹花泡水喝，可以起到很好的明目、通便、清腸的作用。并且牡丹花泡水能抑制全身脂肪的合成，對體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。所以牡丹花泡水不止能潤腸通便，還可以幫助減肥哦。

2、降壓降脂

高血壓、高血脂是被稱為現(xiàn)代中老年人的“富貴病”，由于生活水平提高，導(dǎo)致“三高”影響中眾多中老年人的身體健康。有研究顯示，牡丹花有降血壓、降血脂等作用。每天數(shù)次用牡丹花泡水代茶飲用，可以緩解高血壓、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

3、安神助眠

現(xiàn)代人由于各方面壓力大，導(dǎo)致入睡困難、睡眠時間不夠，長期發(fā)展出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等癥狀，導(dǎo)致身體健康受到影響。牡丹僅可以泡水食用，還能外用，做成牡丹籽枕頭。牡丹籽按摩枕有清熱安神、明目助眠的作用。

4、清熱明目

牡丹花對于護(hù)眼有很好的功效，適用于多種眼科疾病，如肝熱上沖所致目赤腫痛、視物模糊、多淚，以及青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎等，因?yàn)槟档せㄓ斜Ｗo(hù)視覺神經(jīng)的作用。所以牡丹花不止對中老年人有功效，對于現(xiàn)代電腦族、電視劇等容易眼睛疲勞的人群有很好的不宜作用。

5、淡斑美白

牡丹花茶還具有淡斑美白的重要功效它能養(yǎng)血和肝，也能活血散瘀，對人們因肝血不足引起的黃褐斑和皮膚衰老，都有明顯預(yù)防和調(diào)理作用，平時經(jīng)常用它泡水喝能美白淡班也能滋養(yǎng)肌膚，能讓人們的肌膚處于正常健康的狀態(tài)。

6、補(bǔ)益氣血

補(bǔ)益氣血是牡丹花茶的重要功效之一，它還有大量的黃芪苷，這種物質(zhì)可以活血補(bǔ)血，能提高人體的造血功能，可以讓人體內(nèi)氣血充盈，平時經(jīng)常用它泡水喝，能緩解精神，萎糜不振，也能讓人們的面色紅潤健康。

牡丹花茶的搭配

1、牡丹花茶與法蘭西玫瑰、月季花一起搭配具有美容養(yǎng)顏、補(bǔ)水潤膚、恢復(fù)彈性的作用。

2、牡丹花茶與紅巧梅、桃花一起搭配具有排毒養(yǎng)顏、調(diào)理氣血、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。

3、牡丹花茶與平陰玫瑰、薰衣草一起搭配具有活血通絡(luò)、安神靜心、平撫焦慮的作用。

4、牡丹花茶與茶葉、白糖一起搭配具有減輕生理疼痛、降低血壓、改善貧血、養(yǎng)顏美容的作用。

5、牡丹花茶與薰衣草搭配一起泡，薰衣草花茶香氣濃郁，具有改善睡眠、美容養(yǎng)顏的功效，牡丹花茶也可以護(hù)膚、去黃褐斑，還可以活血護(hù)肝，牡丹花茶和薰衣草花茶搭配，不僅可以讓皮膚更好，還可以改善睡眠。

牡丹花茶的禁忌

在沖泡牡丹花茶的時候水溫都不宜太高，不然會影響到茶湯沖泡出來的成色好壞。因此，女性們在日常生活中沖泡牡丹花茶時，一定要注意將剛剛燒開的開水放置一會兒在進(jìn)行沖泡，這樣的沖泡方法才是正確的。

除此之外，在牡丹花茶的日常儲存上面，一定要避免陽光的直射，置放在比較陰涼干燥的地方，以免花茶受到更多的濕氣影響，從而讓花茶的茶品本身降低沖泡質(zhì)量。

牡丹花茶在飲用時謹(jǐn)記不多，只是它還有一定數(shù)量的花粉，容易引發(fā)人體過敏，那些過敏體質(zhì)的人群和容易出現(xiàn)過敏的人都禁止沖泡飲用牡丹花茶，以免出現(xiàn)過敏危害人類的身體健康。

生活中陰虛血少的人群也禁止飲用牡丹花茶，不然會讓身體出現(xiàn)血虛，會讓人體健康水平下降。

牡丹花茶的沖泡方法

1、先把牡丹花2-3個，放入400ml玻璃茶杯中；

2、加入開水（100度）約8分滿，浸泡5分鐘，即可趁熱飲用，牡丹花球味道獨(dú)特，很香的；

3、可加糖或者蜂蜜，或摻入喜歡的任何一種花草沖泡，適合搭配很多花草。