獼猴桃的功效 哪些人不適合吃獼猴桃

獼猴桃是一種比較常見(jiàn)的水果，也是一種在如今收到了越來(lái)越多的人歡迎的水果。獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，那么獼猴桃具有哪些功效，納西爾不適合吃獼猴桃呢，下面天天生活網(wǎng)小編就給大家具體說(shuō)說(shuō)。

全文目錄：

1、獼猴桃的功效
2、獼猴桃是涼性還是熱性
3、獼猴桃會(huì)拉肚子嗎
4、哪些人不宜吃獼猴桃

獼猴桃的功效

1、獼猴桃的VC含量豐富。

水果中獼猴桃維生素C的含量可以用優(yōu)秀來(lái)形容，每100可果肉中，就含有100毫克的維生素C，如果按照每天要攝入1000毫克的量來(lái)計(jì)算的話，只需要吃10個(gè)獼猴桃就夠了。多C多漂亮，多吃獼猴桃一定可以讓你的皮膚更緊致，更紅潤(rùn)，而且，VC還能增強(qiáng)抵抗力和免疫力，感冒的時(shí)候吃獼猴桃，也可以促進(jìn)感冒加快好轉(zhuǎn)。

2、多吃可以預(yù)防血栓。

在獼猴桃當(dāng)中含有一種非常重要的成分精氨酸，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)這種成分可改善血液流動(dòng)和阻止了動(dòng)脈血中血栓的形成，所以，在平時(shí)的食物中多吃獼猴桃這種水果，對(duì)心腦血管疾病的預(yù)防有積極作用。

3、獼猴桃是廣譜營(yíng)養(yǎng)素。

其他的水果多半只會(huì)含有幾種營(yíng)養(yǎng)素，而獼猴桃含有的營(yíng)養(yǎng)素的種類(lèi)最多，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究分析，獼猴桃果實(shí)含有糖類(lèi)，蛋白質(zhì)中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1、C、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。很少水果能有這么齊全的營(yíng)養(yǎng)成分，因此，獼猴桃不僅是一種水果，也是一種上等的補(bǔ)品。

獼猴桃是涼性還是熱性

很多朋友對(duì)于獼猴桃的屬性都是不是很清楚，有些人認(rèn)為它是屬于熱性水果，而有些人則是認(rèn)為它是屬于寒性的。那么獼猴桃是涼性還是熱性呢?其實(shí)獼猴桃是屬于寒性水果哦，所以要是體質(zhì)偏寒性的就不要吃哦。

獼猴桃會(huì)拉肚子嗎

獼猴桃吃多會(huì)引起拉肚子。獼猴桃性寒，不易多食。吃過(guò)多涼性食物不僅會(huì)引起腸胃的不適，還會(huì)使胃腸的血管遇冷收縮，影響食物透過(guò)消化道粘膜進(jìn)入血管。胃腸道血管收縮會(huì)減少胃腸的血液供應(yīng)。減弱胃腸的消化，蠕動(dòng)力量及消化液的分泌，會(huì)引起腹瀉的加重。過(guò)量使用的話容易使胃分泌較多的胃酸，引起燒心的癥狀。所以要適量的吃，一天吃兩到三個(gè)。

哪些人不宜吃獼猴桃

1、脾胃虛寒者

獼猴桃是常見(jiàn)的寒涼水果，雖含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但脾胃虛寒者不宜食用，以免加重病情。

2、腹瀉患者

獼猴桃中富含水分及纖維素，能推動(dòng)腸胃的蠕動(dòng)，有排毒通便的功效，若腹瀉患者食用，可能會(huì)加重不適癥狀。

3、尿頻患者

獼猴桃中含有充足的水分，并且含有多種礦物元素，有利尿的作用，因此，尿頻患者不宜食用，以免加重病情。