無花果煲湯的功效與作用禁忌 無花果煲湯配什么好

無花果營養(yǎng)豐富，含有多種人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，它不僅可以直接食用，而且還能制成果脯、果干等以方便保存，并且無花果還能入菜煲湯。用無花果煲湯，可以將它和其他水果一起做成甜湯，還可以將它和多種食材煲成菜湯，每一種搭配制作都風(fēng)味獨特、各具特色，兼具營養(yǎng)和美味的優(yōu)點。一起來看看天天生活網(wǎng)帶來的介紹吧！

全文目錄

1、無花果煲湯配什么好
2、無花果煲湯的功效與作用禁忌
3、無花果葉子能吃嗎

無花果煲湯配什么好

無花果作為一種營養(yǎng)豐富的食物，生活中是可以和很多食物一起煲湯的，其中最常見的就是和豬骨頭一種燉湯，無花果和豬骨頭一起燉湯，是一種傳統(tǒng)的藥用。

其次無花果還可以和梨一起燉湯，燉出來的湯口感清脆，具有一定潤肺止咳的作用，同時還可以美容。

無花果煲湯的功效與作用禁忌

潤腸通便

無花果煲湯主要材料是無花果，其中無花果中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)等成分物質(zhì)，其中維生素與膳食纖維素可以促進人體腸胃蠕動，加速體內(nèi)食物的消化代謝，具有一定潤腸通便的作用。

促進消化

無花果煲湯中的維生素以及膳食纖維素不僅可以潤腸通便，加上無花果中含有大量的有機酸物質(zhì)，適量進行食用可以幫助促進人體胃液大量的分泌，可以幫助促進人體食物的消化吸收，具有一定促進消化的作用。

延緩衰老

無花果中含有大量的花青素以及多種維生素，其中花青素是一種超強的抗氧化劑，可以幫助清楚人體自由基，延緩皮膚肌膚衰老，抑制色素沉淀、延緩細胞的衰老、增強各個臟器的功能，具有一定延緩衰老的作用。

預(yù)防心血管疾病

無花果煲湯中無花果中的鉀元素物質(zhì)是比較高的，而鉀元素進入人體之后，有助于幫助人體調(diào)節(jié)血壓平衡；其次無花果的膳食纖維、果膠等物質(zhì)，進入人體后可以減少膽固醇沉積；另外無花果富含苯酚、歐米伽-3和歐米伽-3不飽和脂肪酸，這些有助于降低人體患冠狀動脈疾病的風(fēng)險，因此生活中適當(dāng)吃無花果煲湯，具有一定預(yù)防心血管疾病的作用。

增強免疫力

無花果煲湯中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、脂肪以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，營養(yǎng)價值以及食用價值是很高的，很多人喜歡吃，可以幫助增強人體抵御細菌以及微生物侵害的能力，提高人體身體機能。

無花果葉子能吃嗎

可以吃，無花果葉食用的話一般用來泡水喝。

無花果葉性平、味甘、微辛，是一種中藥材，含有補骨脂數(shù)、佛手柑內(nèi)脂、β-谷甾醇、β-香樹脂醇、蛇麻脂醇等物質(zhì)，不僅可以用來外敷，還可以用來泡水喝，是能兩用的藥材。