吃泡面該不該喝湯？泡面是泡著吃熱量高還是干吃熱量高？

現(xiàn)在對于經(jīng)常喜歡熬夜的年輕人來說，家里面肯定會有備上一兩包方便面，餓的時候吃泡面可以說是非常的香了。方便面吃法簡單可以煮著吃泡著吃還能干吃，那么，泡面是泡著吃熱量高還是干吃熱量高？下面，就快和天天生活網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！

本文目錄

1、泡面是泡著吃熱量高還是干吃熱量高？
2、吃泡面該不該喝湯？
3、煮方便面要等水開嗎

泡面是泡著吃熱量高還是干吃熱量高？

泡著吃熱量更高一些。

如果吃同樣量的方便面，泡面的熱量會更高。因為泡面里面有加了調(diào)味料的湯，還可能會加入其他配料或配料，所以攝入的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過一塊面餅的熱量。在這種情況下，泡面的熱量更高。

如果是要吃飽，干吃的熱量可能會更高。吃泡面有湯，面見了水會膨脹更容易填飽肚子，而且好咀嚼，所以吃一塊面餅可能就飽了。干吃攝入的水太少，不容易消化，產(chǎn)生飽腹感，所以你可能會吃一塊以上的面餅。這樣，干吃的方便面熱量會更高。

吃泡面該不該喝湯？

吃泡面一般不建議喝湯。

吃泡面不喝湯這種情況會好一些，因為我們在必不得已被迫要吃泡面的時候，例如出去郊游出去遠(yuǎn)行或者是越野的時候，我們選擇泡面是非常不錯的選擇，我們吃進(jìn)去的泡面會直接轉(zhuǎn)化成我們?nèi)梭w所需要的碳水化合物。

因為泡面是屬于油炸類的面食，大量的能量是存在于面餅當(dāng)中的。當(dāng)然高鹽，高油是存在于料包當(dāng)中的，所以吃泡面不喝湯也是可以的。

煮方便面要等水開嗎

一般要熱水下鍋，但是不用水開，下泡面時水溫不要超過90度。

很多人都喜歡把泡面直接放在冷水里煮開，或者把水燒開再放入泡面。實際這樣子都是不對的，放在冷水中煮開，泡面的勁道就被煮掉了。如果水開了再放泡面，泡面就會突然的遇熱緊縮，吃起來偏硬。

當(dāng)然了，如果你是要把泡面煮了以后撈起來炒的話就要開水下鍋，這樣炒出來的泡面沒有水汽，更勁道更干爽，當(dāng)然就更好吃了。

所以泡面和泡茶一樣，溫度都要恰當(dāng)好處。一般來說85度左右就可以放入面餅了，這樣煮出來的泡面才軟硬適度，口感勁道。