“中年油膩女”的標(biāo)準(zhǔn) 改變油膩女性形象的食療調(diào)整

“中年油膩女”這個(gè)名字，似乎攻擊到了很多中年女人，其實(shí)不是貶低誰(shuí)，而是善意的提醒，假若對(duì)照下面這五個(gè)主要的特征，您不小心都對(duì)上號(hào)了，那要注意了，避免成為人人為之厭惡的“中年油膩女”，或者連自己都不喜歡自己了！

“中年油膩女”的標(biāo)準(zhǔn)

“中年油膩女”的標(biāo)準(zhǔn)公布了！若都沒(méi)有，說(shuō)明你還年輕

中年油膩女性全國(guó)統(tǒng)一公開(kāi)卷請(qǐng)看以下內(nèi)容，就這五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，一目了然，希望您一個(gè)不占，若都沒(méi)有，說(shuō)明你還年輕！

1、身材走樣

很多女性若告別了勻稱(chēng)、苗條的身材，取而代之的是幾層游泳圈的腰、大象腿，干癟的胸部，下垂的臀部，整個(gè)身材基本走樣，可以說(shuō)女人味全無(wú)了，其他方面保持再好，也不會(huì)讓人多看幾眼，必然進(jìn)入油膩之列。

所以女人應(yīng)注意對(duì)自己身材的保護(hù)和控制，避免走樣過(guò)后，再去挽回已經(jīng)很困難了，或者需要付出很多的辛苦和努力！

2、不注重個(gè)人形象

君不見(jiàn)那些曾經(jīng)不化妝不出門(mén)的你，如今卻可以素面朝天、頭發(fā)出油打柳也能俯視一切，甚至穿著睡衣扔垃圾、取快遞或逛菜市場(chǎng)，而且碰到熟人內(nèi)心卻很淡定坦然！

更讓人接受不了的的是，這些中年女人偶爾心血來(lái)潮，卻只涂個(gè)無(wú)比鮮艷的口紅，就像剛喝完血一樣，蓬頭垢面的形象反襯得更突出了，讓周?chē)娜烁遣桓艺嬷币暎?/p>

3、抱怨不斷

抱怨是開(kāi)往衰老的地鐵，裝滿(mǎn)著一車(chē)車(chē)愛(ài)數(shù)落抱怨的油膩女，不是嫌棄老公不可靠，就是抱怨孩子難管，再就是抱怨工作太難，除了抱怨，看不到生活的陽(yáng)光，讓本來(lái)和其關(guān)系比較好的朋友或同事敬而遠(yuǎn)之，因?yàn)楦杏X(jué)其乏善可陳，反而影響自己的心情！

4、總愛(ài)教育別人

中年油膩女有個(gè)典型的特征就是總以自己是過(guò)來(lái)人自居，動(dòng)不動(dòng)就稱(chēng)自己是姐，說(shuō)話(huà)的方式喜歡“你聽(tīng)姐說(shuō)哈……”,以這樣的一種方式開(kāi)頭，然后像祥林嫂一樣絮絮叨叨，或是見(jiàn)到周?chē)娜司蜔崆榈貏窕椤裆騽袢棠?，殊不知自己的生活也未必很如意?/p>

5、喜歡打探別人的隱私

中年油膩女還很獵奇，不是對(duì)自己的生活好奇充滿(mǎn)激情，而是對(duì)別人的生活比較獵奇，喜歡打探別人的隱私，有時(shí)候，自己的快樂(lè)和平衡感建立在別人的不如意基礎(chǔ)上，別人不愛(ài)吐露的隱私，她也會(huì)各種渠道打探，然后攀比以求內(nèi)心安穩(wěn)。

以上這些標(biāo)準(zhǔn)您占了嗎？希望您不占哦。

改變“中年油膩女”形象的方法

雖然我們無(wú)法阻擋歲月的腳步，每個(gè)女人都會(huì)走向衰老，但是衰老不意味著就變得油膩，做到以下幾點(diǎn)，不要把自己變成人人都不喜歡的“中年油膩女”！

1、多讀讀書(shū)

培根曾說(shuō)過(guò)：“讀史使人明智，讀詩(shī)使人靈秀……任何一本書(shū)都會(huì)使人得到知識(shí)和學(xué)習(xí)，陶冶情操，總比閑下來(lái)東聊西聊要受益很多，腹有詩(shī)書(shū)氣自華，中年女人更應(yīng)該不斷充電，這也是告別中年油膩女的法寶。

2、看看新上映的電影

如果沒(méi)有時(shí)間和條件游覽世界各地，那么可以走進(jìn)影院，看看新上映的電影，發(fā)現(xiàn)世界之大和世界之美，感悟影視劇中的各色人物的三觀，并進(jìn)行間接的思想碰撞，心靈受到啟迪。

3、有自己的事做

經(jīng)濟(jì)上不依附于別人，若無(wú)奈依附，也請(qǐng)讓自己忙碌和過(guò)得充實(shí)，而不是一個(gè)整日抱怨的家庭怨婦，語(yǔ)氣過(guò)重，諒解！

4、主動(dòng)鍛煉

疫情已經(jīng)過(guò)去，春暖花開(kāi)之時(shí)，業(yè)余時(shí)間完全可以走出去鍛煉下，沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的鍛煉時(shí)間就主動(dòng)創(chuàng)造鍛煉的機(jī)會(huì)，比如走路上班，主動(dòng)爬樓，工作期間偶爾活動(dòng)、在家里練練瑜伽等等，各種主動(dòng)意識(shí)的鍛煉，不但保持體型，杜絕肥胖，也能讓你精神狀態(tài)更飽滿(mǎn)！

5、修飾自己

不要認(rèn)為已經(jīng)大半輩子了，就各種不在意，好好的修飾自己，會(huì)讓自己的精神面貌更佳，做做面膜補(bǔ)補(bǔ)水，化化淡妝，這也是精致和愛(ài)惜自己的表現(xiàn)，中年女人千萬(wàn)別懶，好好修飾一下自己，而且不斷的修飾自己，也會(huì)讓你的生活態(tài)度更積極！

改變油膩女形象的食療調(diào)養(yǎng)：

1、阿膠糕

阿膠糕能較好的補(bǔ)充氣血，多數(shù)中年女性氣血不足氣色差，臉色昏黃很難看，只要講究劑量，阿膠糕一年四季皆可食用，阿膠糕由多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)構(gòu)成，如黃酒、紅棗、枸杞、黑芝麻、核桃等物，每一件對(duì)女人保養(yǎng)皆好。

2、桂圓干

桂圓干可活血補(bǔ)血，因?yàn)槠浜胸S富的鐵，所以很適合氣血不足的中年女性，大家不妨在熬粥或泡茶的時(shí)候適量食用，直接食用當(dāng)然也可，但效果不如沖泡效果好，同時(shí)記住一次不要食用過(guò)多，而導(dǎo)致上火。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶香氣濃郁，活血并調(diào)節(jié)臟腑功能，可調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌，讓氣血更通暢，而且讓口氣更清新，常喝玫瑰花茶的女人，就像古詩(shī)詞中描述的“人面桃花相映紅”。

4、葛根粉

葛根粉含有多種營(yíng)養(yǎng)素和高達(dá)13種的異黃酮類(lèi)物質(zhì)，被認(rèn)為是“天然的植物雌激素”，中年女性受荷爾蒙分泌影響，雌激素逐漸變?nèi)?，如果不及時(shí)調(diào)理，雄性激素比例升高，人就容易暴躁發(fā)怒，所以喝點(diǎn)葛根粉，可以更好地調(diào)理身體、舒緩心情！

說(shuō)了這么多，您能做到嗎？女性朋友們，中年女性的保養(yǎng)和內(nèi)在提高的建議，不僅僅局限于上述這些方面。重要的是要有一個(gè)積極改變的陽(yáng)光心態(tài)。

感謝您的閱讀，祝福所有中年女性越來(lái)越有女人味，不做“中年油膩女”，做個(gè)優(yōu)雅知性、有品位的熟女，相信自己，你能!