海鮮產(chǎn)品的營養(yǎng)價(jià)值非常高,且口感較好,所以很多人都喜歡吃海鮮。海參也屬于海鮮產(chǎn)品的一種,它不僅是昂貴的食材,更屬于中藥。一般來說,海參個(gè)頭越大就越好,個(gè)頭越大代表其肉質(zhì)厚實(shí),口感豐滿,而且年份較久,生長周期長,其營養(yǎng)價(jià)值相對(duì)來說更多一些,但具體好不好,要看實(shí)際情況。那么,海參怎么分辨多少頭?海參多少頭的最好?下面,和天天生活網(wǎng)一起看看關(guān)于海參的相關(guān)知識(shí)吧。
本文目錄
1、海參怎么分辨多少頭
2、海參多少頭的最好
3、海參怎么分辨野生和養(yǎng)殖
4、海參怎么吃最好
頭是計(jì)算海參的一個(gè)量詞,類似于雞蛋的“個(gè)”,多少頭一般是指每500g有多少頭海參,由此也可分析海參每頭的克數(shù)、大小。因海參的大小不一樣,其價(jià)格也不一樣,一般來說頭數(shù)越少的海參就越貴。
30-40頭的海參最好。
一般來說,海參個(gè)頭越大就越好,個(gè)頭越大代表其肉質(zhì)厚實(shí),口感豐滿,而且年份較久,生長周期長,其營養(yǎng)價(jià)值相對(duì)來說更多一些。不過具體的不同規(guī)格的海參營養(yǎng)價(jià)值會(huì)相差多少?zèng)]有科學(xué)的理論依據(jù),所以海參好不好,還應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況來論。30-40頭海參是屬于比較大的,適合送禮用。家庭長期進(jìn)補(bǔ)的話,選擇70-100頭的比較合適,更經(jīng)濟(jì)劃算。
1 看形體
野生的海參由于野外生長,海水深,水溫低,日照少,沒有固定的餌料,生長慢,多生長為三五年,外觀顏色呈棕(或黑)褐色,呈棒槌形,4—6排刺,肉質(zhì)厚實(shí)有彈性,筋寬厚飽滿,沉積的營養(yǎng)物質(zhì)豐富,其中膠原蛋白含量高,組織密實(shí)。 養(yǎng)殖的海參,因定時(shí)定量的喂養(yǎng)餌料,所以生長快,大多一兩年就可以長成,它們的體形一般加大,顏色大多鮮艷,呈黃綠色,皮質(zhì)薄,膠原蛋白含量低,組織稀疏。
2 看海參底足
野生海刺參一般生長在水深20米左右的海域,通過底足行動(dòng)來尋找食物,所以底足長得短而粗壯。 養(yǎng)殖的海參因?yàn)殚L期使用養(yǎng)殖人員投放的餌料不需要移動(dòng),且生活在淺水區(qū)域,底足的行動(dòng)作用下降,吸附力差,變得細(xì)長。
3 看肉質(zhì)
野生海參因?yàn)樯L水域深(15到20米),水溫低,日照少,生長慢,肉質(zhì)厚實(shí)有彈性,筋寬厚飽滿,沉積的營養(yǎng)物質(zhì)豐富。 養(yǎng)殖的海參生長較快,所以肉質(zhì)較為松軟不緊實(shí)。
第一,最適合吃海參的時(shí)間——早晨
“一日之計(jì)在于晨”。眾所周知,人體吸收營養(yǎng)最好的時(shí)間是早晨,所以早飯是非常重要的。吃海參也是一樣,早晨吃海參比其他時(shí)間段吃海參要更好一點(diǎn)。每天早上起床喝杯溫水,然后再食用海參或早餐會(huì)更好的促進(jìn)人體對(duì)營養(yǎng)的吸收。
第二,吃海參的最佳方式——早起空腹吃,最好配蜂蜜。
早上起來最重要的是胃腸比較清淡,因?yàn)楹⒆钆赂鞣N油,會(huì)分解海參的營養(yǎng)。而生物學(xué)常識(shí):人體是先吸收糖類,后吸收蛋白質(zhì)。如果沒有糖類供應(yīng),會(huì)把蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成糖類吸收,就等于浪費(fèi)營養(yǎng)。所以空腹海參最好和蜂蜜等糖類食物一起吃。從營養(yǎng)角度來說,水煮和清燉能保證海參中所有的營養(yǎng)不易流失,而且味道鮮美,也容易操作。因此,海參最好早晨起來空腹吃,最好配上蜂蜜!
第三,料理海參應(yīng)當(dāng)以清淡為主。
普通老百姓日常吃海參是為了補(bǔ)身體而不是追求什么無上的美味,所以最自然的吃法也就最能夠保存海參的營養(yǎng)。海參最營養(yǎng)的吃法,一般是既可以直接食用又可以熬粥。直接食用的話,可以將發(fā)好的海參切成片狀,加入蜂蜜或者生抽、味極鮮等調(diào)味,既利于人體吸收又增加了口感。熬粥的話,將米粥熬好后把切碎的海參放進(jìn)粥里,然后根據(jù)自己的口味放入適量的蜂蜜或者鹽。海參做早餐,可以泡的稍微軟一些,以更加有利于消化吸收。
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