鐵皮石斛的食用方式有很多,可以泡水服用,也可以直接嚼著吃,還可以用來煲湯,對(duì)于一般成年人來說,每天食用3-5g左右即可。那么,怎樣識(shí)別鐵皮石斛?哪六種人不能吃石斛?一起來看看天天生活網(wǎng)帶來的介紹吧!
全文目錄
1、鐵皮石斛要怎么吃一天吃多少
2、怎樣識(shí)別鐵皮石斛
3、哪六種人不能吃石斛
鐵皮石斛的食用方式有很多,可以泡水服用,也可以直接嚼著吃,還可以用來煲湯,對(duì)于一般成年人來說,每天食用3-5g左右即可,經(jīng)常食用鐵皮石斛能起到益胃生津、滋陰清熱等作用,對(duì)于腎陰虧虛導(dǎo)致的視力下降,筋骨的痿軟、虛熱等這些腎陰虛的病證,以及老年人心血管疾病,比如說冠心病、動(dòng)脈硬化等,都能起到很好的預(yù)防和改善作用。
看外形
鐵皮石斛的徑為圓柱形,相對(duì)普通的石斛而言,它會(huì)顯得更短和更細(xì),另外加工而成的鐵皮石斛為緊密環(huán)繞成彈簧狀團(tuán)物,表面會(huì)有一層細(xì)毛,這是因?yàn)槠淝o桿表皮纖維經(jīng)過烘干后而形成的。其次,加工好的鐵皮石斛形狀做工方面應(yīng)該精細(xì)、大小也應(yīng)當(dāng)均勻、顆粒比較飽滿。
看顏色
鐵皮石斛的鮮品外表被灰白色葉鞘僅紋,而干品呈暗黃綠色至金黃綠色,若是經(jīng)過打蠟處理的,則有反光現(xiàn)象。
聞氣味
另外還可以拿一粒鐵皮石斛來聞一下氣味,真正的鐵皮石斛聞起來會(huì)有一股淡淡的草香味,這是因?yàn)殍F皮石斛這是用炭火慢慢烘烤而成的,并經(jīng)過揉搓之后,卷成彈簧狀而成為最終的形態(tài),這也是區(qū)分鐵皮石斛和其他石斛的重要方式之一。
咀嚼
另外還可以拿一粒鐵皮石斛嚼一下,真正的鐵皮石斛剛?cè)肟谑指捎?,慢慢的?huì)感覺在口中發(fā)生變化,會(huì)越來越粘,幾乎整個(gè)鐵皮石斛都會(huì)融化在嘴里。
看價(jià)格
從價(jià)格上也可以直接判斷出鐵皮石斛,由于鐵皮石斛的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,所以價(jià)格會(huì)要比普通的石斛高出高幾倍,我們可以以此來判斷,另外在購買鐵皮石斛的時(shí)候一定要去往正規(guī)藥店進(jìn)行購買。
1.感冒發(fā)熱的病人不宜食用石斛,以免加重身體負(fù)擔(dān)。
2.身體虛寒的人不建議食用石斛,身體虛寒時(shí)食用石斛反而不利于身體健康,有句話叫虛不受補(bǔ),就是說的這種狀況。
3.高血壓、心臟病等慢性病患者應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下服用石斛,石斛畢竟是中藥材,是藥三分毒。最好不要自行隨意搭配服用。
4.兒童。兒童的身體正處于新陳代謝比較強(qiáng)的時(shí)期,此時(shí)吃石斛不僅起不到養(yǎng)護(hù)身體的作用,反而會(huì)加重身體負(fù)擔(dān),不利于身體的生長(zhǎng)發(fā)育。
5.石斛過敏的人不能吃石斛。本身對(duì)石斛過敏的話,食用石斛會(huì)產(chǎn)生一些過敏反應(yīng)。
6.孕婦也不宜自行食用一些石斛,孕婦的飲食和生活節(jié)奏都是需要比較留心和注意的,如果有對(duì)癥的話,孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用石斛。
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