在吃完豬血之后,不少人反映拉出來(lái)的大便是黑色的。拉黑色的便便,搞得很緊張啊,他們表示再也不敢吃豬血了了。這是怎么回事呢?拉黑便是因?yàn)樨i血有問題,還是身體出了什么問題呢?甚至還聽有人說(shuō),這是因?yàn)槟c道在排毒造成的黑便,額,這是真的嗎?下面,和天天健康飲食網(wǎng)一起看看關(guān)于吃完豬血就拉黑便是不是腸道在排毒的相關(guān)知識(shí)吧。
不少人會(huì)認(rèn)為,在吃完豬血之后,拉出黑色的大便都是因?yàn)槟c道在排毒造成的。其實(shí)并不是,雖然說(shuō)吃豬血是可是起到排毒的作用,但是它不會(huì)通過糞便來(lái)直接的表現(xiàn)出來(lái),所以當(dāng)吃這豬血拉出的黑便并不是腸道在排毒。
其實(shí)造血的主要是靠鐵元素,這也就是為什么貧血吃豬血的一個(gè)主要原因。鐵想要被人體吸收,需要經(jīng)過腸道。如果沒有被吸收的話,那么鐵就會(huì)通過胃酸和腸道當(dāng)中的細(xì)菌發(fā)生作用,然后同硫化物相結(jié)合變成黑色硫化亞鐵,這也是為什么一吃豬血就拉黑便的主要原因。
所以這種黑色的大便并不是排出的毒素,而是人體無(wú)法吸收豬血當(dāng)中的鐵元素,造成的豬血和硫化物的結(jié)合引發(fā)的。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)經(jīng)過大腸之后排出體外的糞便是黑色,不必過于的擔(dān)心。
1、和雞蛋、豬肉想比,豬血當(dāng)中蛋白質(zhì)更加的豐富,對(duì)于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)說(shuō),是一個(gè)很好的選擇;
2、豬血當(dāng)中的血紅蛋白,吸收率也非常的高,對(duì)于缺鐵性貧血患者來(lái)說(shuō),食用豬血,比普通的含亞鐵的食物效果更佳的好,特別是兒童和正在哺乳期的女性來(lái)說(shuō),更是健康的選擇;
3、豬血里面有一種東西,能夠可以消除損傷的細(xì)胞;
4、豬血的維生素K也很豐富,可以加快血液凝固,對(duì)于止血來(lái)說(shuō),效果還是比較顯著的。所以對(duì)于有創(chuàng)傷的患者來(lái)講,吃豬血能促進(jìn)傷口的愈合。
5、豬血的微量元素也很多,女性長(zhǎng)時(shí)間的食用,可以改善皮膚狀態(tài);
6、吃豬血還能增強(qiáng)記憶,活躍大腦細(xì)胞,預(yù)防老年癡呆。
這3種人不宜吃豬血,為了家人朋友最好了解一下
1、心血管病人
豬血屬于高嘌呤食物,所以心血管病人是好不要食用豬血。經(jīng)常食用豬血對(duì)高血脂患者來(lái)說(shuō),無(wú)疑是很大的傷害,如果處在治療期間,豬血還是不要吃了。
2、消化道出血的患者
如果胃腸道出現(xiàn)了問題,也會(huì)導(dǎo)致大便發(fā)黑,所以不要吃豬血,避免對(duì)判斷有所影響,錯(cuò)過治療。
3、肝硬化患者
健康的人,吃豬血可以保護(hù)肝臟。肝硬化患者不宜吃豬血,因?yàn)槿绻麛z入過多的蛋白質(zhì),還可能造成肝昏迷,不利于病情的恢復(fù)。
豬血雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,補(bǔ)血效果好,但是不能多吃,1次吃不好超過50克,也不要天天都吃,一星期吃個(gè)一兩次就可以了。
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