榴蓮是酸性食物還是堿性食物？榴蓮吃多了會怎么樣？

榴蓮是一種熱帶水果，榴蓮中含有大量的維生素，例如維生素C、維生素b1等，所以對女性而言，具有美容養(yǎng)顏的功效，可以使皮膚變得光滑；但是有很多人不能接受榴蓮的味道，因為榴蓮聞起來是非常臭的。那你知道榴蓮是酸性食物還是堿性食物嗎？下面，就快和天天生活網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！

本文目錄

1、榴蓮的營養(yǎng)價值
2、榴蓮是酸性食物還是堿性食物？
3、榴蓮是發(fā)物嗎
4、榴蓮吃多了會怎么樣？

榴蓮的營養(yǎng)價值

榴蓮具有特殊的味道，特殊的氣味能促進消化液的分泌，進而具有開胃、促進食欲的功效。食欲下降、食物攝入量少的人適當攝入榴蓮，通過其特殊的味道能達到健脾、開胃的作用。同時榴蓮中還含有豐富的膳食纖維，進而能促進腸道蠕動，也能幫助食物消化。榴蓮還含有豐富的碳水化合物，能很好的補充肌肉中的糖原，在緩解肌肉疲勞方面的價值也非常強。榴蓮煮的水在預(yù)防皮膚敏感性痤瘡上也能發(fā)揮積極的作用，榴蓮中還含有礦物質(zhì)，比如鈣、磷、鐵，在調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)代謝方面也能發(fā)揮明顯的、積極的功效。

榴蓮是酸性食物還是堿性食物？

榴蓮是堿性食物。食材基本都帶有5大類因素--蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物(別名糖原)、維他命、礦物。廣為人知蛋白、維他命十分關(guān)鍵，礦物盡管僅僅少量，但卻也是維持身心健康必不可少的因素。對人類來講，必要的礦物中，與食材的酸堿度有密切相關(guān)者有8種：鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、磷、氯、硫。前5元素表進到身體以后就展現(xiàn)偏堿。小動物的內(nèi)臟器官、肌肉、人體脂肪、蛋白、五谷類，因硫含量、磷、氯元素較多，在人體內(nèi)新陳代謝后造成鹽酸、鹽酸、硫酸銨和乳酸菌等，她們是人體內(nèi)酸性物質(zhì)的來源于;而大部分瓜果蔬菜新鮮水果、海帶絲、豆類食品、奶制品等含鈣量、鉀、鈉、鎂元素較多，在身體新陳代謝后變?yōu)閴A性物質(zhì)。

榴蓮是發(fā)物嗎？

榴蓮不屬于發(fā)物，吃中藥期間可以食用，但是要注意不能食用過多。發(fā)物是指一些可以使病情加重的食物，而榴蓮只是服用過多會造成上火的情況，對于本來就感冒或者是上火的人是不適合服用的。發(fā)物是中醫(yī)的一個概念，可能引起某些疾病或者加重某些疾病的食物稱之為發(fā)物，榴蓮只是一種水果，其味甘，性溫，包含豐富的糖、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素等多種礦物質(zhì)，具有很高的營養(yǎng)價值，榴蓮本身并不是發(fā)物。榴蓮是一種具有較高營養(yǎng)價值的熱帶水果，可以活化血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)，尤其是對患有痛經(jīng)的婦女，多食用榴蓮是有好處的。榴蓮食用的過多，會導(dǎo)致人出現(xiàn)上火，但榴蓮本身并不是發(fā)物。

榴蓮吃多了會怎么樣？

1、會上火。容易導(dǎo)致身體燥熱，其豐富的營養(yǎng)還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。

2、一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。

3、榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。

4、榴蓮中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內(nèi)皮細胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，促使動脈硬化形成。

5、榴蓮含有一種叫皂角苷的物質(zhì)，它不僅能預(yù)防動脈粥樣硬化，而且還能促進人體內(nèi)碘的排泄。長期過量食用榴蓮很容易引起碘缺乏，導(dǎo)致碘缺乏病。

6、人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用榴蓮，攝入過多的植物性糖分，勢必會使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔(dān)，使腎功能進一步衰退，不利于身體健康。

7、榴蓮含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，特別是痛風(fēng)病患者要少食。