天天吃荔枝會(huì)怎樣？荔枝和什么食物相克？

荔枝營(yíng)養(yǎng)豐富，含有葡萄糖，蛋白質(zhì)以及維生素A，維生素B，維生素C，葉酸等多種營(yíng)養(yǎng)元素。荔枝也是夏季人們喜愛(ài)吃的水果之一，與香蕉、菠蘿、龍眼一同號(hào)稱(chēng)“南國(guó)四大果品”。下面，就快和天天生活網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！

本文目錄

1、荔枝和什么食物相克
2、天天吃荔枝會(huì)怎樣？
3、孕婦吃荔枝對(duì)胎兒有什么影響？

荔枝和什么食物相克

荔枝不能和黃瓜、動(dòng)物肝臟、牛奶、胡蘿卜等一起吃，否則可能影響食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，引起不適癥狀。

荔枝不能和黃瓜一起吃，因?yàn)槔笾胸S富的維生素C，黃瓜中含有維生素C的分解酶，如果兩者同時(shí)食用的話，荔枝中的VC就會(huì)遭到破壞，失去原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

另外荔枝和動(dòng)物的肝臟是不能同吃的，因?yàn)閯?dòng)物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可以使荔枝中的維生素C氧化，使兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都降低。

另外荔枝不能和牛奶一起吃，因?yàn)榕Ｄ逃胸S富的蛋白質(zhì)，如果和荔枝同吃的話，會(huì)使胃中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，影響吸收，降低牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，個(gè)別體質(zhì)吃多了以后，還會(huì)引起腹瀉。

另外荔枝和胡蘿卜不能同吃，因?yàn)楹}卜中含有一種維生素C酵酶的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以破壞荔枝中的維生素C，而且降低它原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

天天吃荔枝會(huì)怎樣？

貪食荔枝而出現(xiàn)口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎、流鼻血、內(nèi)火重的人較往日有所增加。

據(jù)介紹，患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人，多吃荔枝會(huì)加重虛火；

容易過(guò)敏的人群食用鮮荔枝后，會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過(guò)敏癥狀；

吃太多荔枝，特別是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所說(shuō)的荔枝病。

孕婦吃荔枝對(duì)胎兒有什么影響？

孕婦在懷孕期間是可以吃荔枝的，荔枝中也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響，而且荔枝還具有補(bǔ)脾益肝，理氣補(bǔ)血，溫中止痛的作用，還具有安神的效果，同時(shí)對(duì)胎兒的大腦發(fā)育也有一定的促進(jìn)作用，所以孕婦在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候是可以吃荔枝的。