經(jīng)常喝荷葉茶有什么壞處？每天喝荷葉茶減肥嗎

荷葉茶性平、味苦，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有維生素C、槲皮素、枸櫞酸等成分，飲用荷葉茶可以促進(jìn)代謝、促進(jìn)脂肪的分解，有利于減肥，還有一定的美容效果，為了健康，喝荷葉茶時(shí)最好搭配其他食材一起飲用。具體可以看看天天生活網(wǎng)小編帶來的詳細(xì)答案。

全文目錄

1、荷葉茶可以隔夜喝嗎
2、經(jīng)常喝荷葉茶有什么壞處
3、每天喝荷葉茶減肥嗎

荷葉茶可以隔夜喝嗎

不能。

泡好的荷葉茶最好當(dāng)天飲用完，不建議留到第二天再喝。因?yàn)楹扇~茶泡好之后放置時(shí)間越久里面營(yíng)養(yǎng)成分流失就會(huì)越多，這樣會(huì)大大降低荷葉茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。另外隔夜放置的荷葉茶長(zhǎng)期的暴露在空氣中還容易有細(xì)菌滋生，再繼續(xù)飲用容易引起腸胃不適。

經(jīng)常喝荷葉茶有什么壞處

容易刺激腸胃

荷葉茶性寒，如果長(zhǎng)期過多飲用就會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，并且還會(huì)對(duì)脾胃造成損傷豆渣腸胃功能下降，很容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀。

增加腎臟負(fù)擔(dān)

荷葉茶具有很好的利尿作用，過多飲用容易導(dǎo)致體內(nèi)的水液代謝出現(xiàn)異常，同時(shí)排尿量增加這也會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

每天喝荷葉茶減肥嗎

有一定的減肥效果。

荷葉茶性平、味苦，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有維生素C、槲皮素、枸櫞酸等成分，飲用荷葉茶可以促進(jìn)代謝、促進(jìn)脂肪的分解，有利于減肥，還有一定的美容效果，為了健康，喝荷葉茶時(shí)最好搭配其他食材一起飲用。

適宜和荷葉搭配的食材有：玫瑰花、茉莉花、陳皮、紅棗、枸杞、桂圓、決明子、山楂等。