孕婦可以吃楊梅嗎？吃楊梅拉肚子怎么辦

楊梅是我國(guó)特產(chǎn)水果之一，素有初疑一顆值千金之美譽(yù)。楊梅的味道酸甜、性溫，成熟的楊梅含有豐富的有機(jī)酸和胡蘿卜素等多種維生素，有很好的生津止渴、澀腸止瀉、消食利尿的功效，下面，和天天生活網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、孕婦可以吃楊梅嗎
2、楊梅里的蟲子能吃嗎
3、吃楊梅拉肚子怎么辦

孕婦可以吃楊梅嗎

可以吃楊梅。

楊梅具有開胃健脾、生津止渴的作用，它富含鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)，纖維素、果膠、氨基酸和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦適量食用楊梅可以補(bǔ)充孕期所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也有利于腹中胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。另外楊梅當(dāng)中含有檸檬酸、乳酸、草酸等，可以緩解孕期嘔吐的現(xiàn)象，促進(jìn)孕婦腸胃的消化和吸收。

楊梅里的蟲子能吃嗎

可以。

楊梅沒有外殼，果肉暴露在空氣中，吸引果蠅在楊梅果肉中產(chǎn)卵，所以，蟲子是果蠅的幼蟲，一直生活在楊梅果肉中，孵化后以楊梅果肉為食，沒有做徹底的清洗，就很容易誤食，除了有些惡心外，一般不會(huì)有其他不適。

吃楊梅拉肚子怎么辦

1、喝姜水

一種簡(jiǎn)單的解決辦法就是食用生姜，可通過加快食物從胃部流入小腸的速度，起到緩解惡心的作用。吃得太多感到惡心時(shí)，喝點(diǎn)生姜茶，將生姜切碎泡在水中，然后加點(diǎn)蜂蜜，可緩解胃部不適。

2、多喝水

腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。

3、勿亂服藥

除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉，或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會(huì)超過48小時(shí)。所以，至少兩天以內(nèi)，勿用藥物止住腹瀉，因?yàn)楦篂a是體內(nèi)排除毒素的方式。

4、飲食清淡

腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期間，腸子需要充分地休息。當(dāng)確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時(shí)，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳、生菜等容易消化的食物。