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孕婦吃兔肉需要注意什么?怎么選購(gòu)?fù)萌?/h1>
時(shí)間：2021-07-07 08:59人氣：來(lái)源：天天生活網(wǎng)(simton.net.cn)

 兔肉被人們稱為保健肉或美容肉，它含有豐富的蛋白質(zhì)，而且脂肪和膽固醇的含量都比較低。人們平時(shí)經(jīng)常吃兔肉，對(duì)身體有諸多好處。女性孕期飲食一直都倍受關(guān)注，那么孕婦可以吃兔肉嗎？下面，和天天生活網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、孕婦可以吃兔肉嗎
2、孕婦吃兔肉需要注意什么
3、怎么選購(gòu)?fù)萌?/p>

孕婦可以吃兔肉嗎

兔子含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸，脂肪含量少，營(yíng)養(yǎng)豐富。孕期可以適量服用，有利于胎兒發(fā)育。兔肉性寒，孕早期服用過(guò)多容易導(dǎo)致流產(chǎn)，陽(yáng)虛體質(zhì)，脾胃虛寒的孕婦最好不要食用，避免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。

孕婦吃兔肉需要注意什么

要選擇新鮮的兔肉，不可食用毒殺的兔子，避免中毒。注意食物間的相克，兔肉不可與橘子、雞蛋等同食。民間所說(shuō)的孕婦食用兔肉后生出兔唇寶寶并不可信，孕婦可以根據(jù)自身的狀況，選擇性食用兔肉。平時(shí)注意飲食清淡，葷素搭配，注意補(bǔ)充維生素和微量元素。

怎么選購(gòu)?fù)萌?/strong>

1、光澤

新鮮的兔肉有光澤的，暗淡無(wú)光的兔肉則為不新鮮的。

2、顏色

新鮮兔肉應(yīng)是紅色的，且顏色比較均勻，而脂肪應(yīng)是淡淡的黃色。

3、彈性

新鮮的兔肉其肌肉組織有一定彈性，用手指按壓后很快就能恢復(fù)起來(lái)，并帶有正常的肉的味道，而不是酸或臭的味道。

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